Może dali Bispinga nie dlatego, że jest bliżej TS niż Maia, tylko chcieli aby Chael miał łatwiejszą drogę do Andersona? Dana chwalił Sonnena po oklepie jaki sprawił Silvie, więc może liczy na zakończenie tego pięknego title run'u. A co do gwizdania za Ryśkiem, to pewnie dlatego, że się często zachowuje jak buc. Nie wiem czy ludzie o tym zapomnieli [...]
[...] oczywiście kiedy ten 1 wspomoże się nożem to pójdzie siedzieć... ale w takiej sytuacji kto się będzie nad tym zastanawiał. I co z tego, że ja się zastanowie nad tym teraz jak ktoś poradził. Zatem jeśli przydarzy mi się taka sytacja, powiem: bijcie mnie, nie będę się bronił, bo jeszcze trafie do pierdla, wole zginąć! albo zostać kaleką! Tak [...]
Jestem pelen podziwu dla waszych spokojnych odpowiedzi w takich przypadkach nie czesto sie tu zdarzaly....Moim zdaniem jak chcesz jesc anapolon nie wazac nawet 70kg i od razu po nim nastepny cykl to albo ktos Ci fajnych bajek naopowiadal albo jestes z deka kretynem.To tylko moja opinia i tak to zjesz ale nie widze jakos zeby kupa wody potrzebna [...]
Na podobnej diecie jak VLCD byłem w ubiegłym roku, z tym, że tam maksymalne zejście kcal u mnie wyniosło 1500 bo niżej się nie dało. Ze względu na pracę jaką wykonuję i jej czasochłonność, moje najniższe zapotrzebowanie na kcal by jeszcze w miarę skutecznie funkcjonować a do tego skutecznie prowadzić trening określiłbym na jakieś 1800 kcal. [...]
czemu May w tej walce tak często uciekał w róg ringu i tam próbował uników zamiast odstakiwac w boki jak we wczesniejszych walkach.. to dziwne bylo troszke nontoper w rogu i wtedy cotto mógł wlasnie zrobic mu krzywdę.
Często się załącza "zombie mode" i japa wisi i jak koleszka wcześniej napisał czujesz się jak g****. Dowal do oporu zdrowych tłuszczy. Śpij dużo. W weekend regeneracja u mnie jest full. Żadnej akt fizycznej. Bo jak wrzuce jakiś rower w niedziele, to znów sie "zombi" załącza.
[...] z nich zacząłem się chyba niepotrzebnie tłumaczyć, tracąc tylko czas. Modem nie zostaje się za piękne oczy. Poza tym - istnieje Regulamin Forum i trzeba go przestrzegać, a jak się komuś nie podoba, to wynocha z Forum. Większość działów ma też swoje wewnętrzne ustalenia, co usprawnia tylko poruszanie się w dziale i systematyzuje zawarte tam [...]
[...] rotatorów. Też sobie kiedyś skasowałem bark i dzięki tym ćwiczeniom - wykonywanym raz w tygodniu od kilku lat - mogę normalnie ćwiczyć i kość nie wysuwa mi się już ze stawu jak to miało miejsce wcześniej np. w czasie wyciskania sztangi na płaskiej ławce czy przy wyciskaniu sztangą na barki. Te ćwiczenia warto wykonywać profilaktycznie - nawet [...]
Dzięki geng. A czy moglibyście mi pomóc ułożyć plan treningowy? Zakładając, że w kicku i karate jestem początkującym. Znam troszkę technikę kopnięć, bo jak już wspominałem trenowałem krótko karate, trenowałem z kolegami, którzy też mają niekrótki staż jeśli chodzi o kopane. Jak wyżej pisałem chciałbym sobie pojeździć na jakieś zawody amatorskie na [...]
[...] nie jest ona bezpieczna. Na ringu tym bardziej, gdyż zużywa to bardzo dużo siły. A odnośnie tych sparingów to masz na myśli w tym wypadku generalną taktykę rozgrywania czy jakieś "zadaniówki" (jeśli chodzi o koncepcję tych wymian)? I generalnie jak najbardziej słusznie. Bo nie chodzi o to, żeby robić realną walkę w formie ciągłej [...]
Cześć, co do spięcia łydki to tak jak napisał kolega wyżej komplet badań i będzie wiadomo co się dzieje. Może to też być sprawa związana z nerwami. Jeśli chodzi o trening łydek to wiadomo w przypadku ektomorfików jest to częsty problem,że nie chcą rosnąć. Należy pamiętać że łydki są przystosowane do bardzo dużego wysiłku i obciążeń dlatego trzeba [...]
[...] w tkance łącznej (ścięgnach i powięziach). Dlatego właśnie sportowcy z dyscyplin pozasiłowych unikają zazwyczaj monohydratu a stosują formy sprzężone, nie ciągnące wody - jak jabłczan czy chelat magnezowy - i to w dawkach substytucyjnych. Orotan powinien więc być tutaj bezpieczny. W odniesieniu do chelatu (Magna Power)- udowodniono ostatnio, [...]
[...] - w odróżnieniu od innych zwierząt - przekazywać swą mądrość kolejnym pokoleniom. Posiadamy dar definiowania pojęć, odległych od bezpośredniej użyteczności biologicznej, jak piękno, honor, dobro. Dążymy do rzeczy wykraczających poza nasze konieczności i umiemy dokonywać cudów w imię własnych aspiracji. Gdzie jednak należałoby szukać [...]
[...] 10 tys krokow dziennie. Narazie bez kardio czy hiit. Obserwacja ze 2-3 tyg. Niestety b.czesto w redukcji kluczowy i niedoceniany jest neat. Co z tego ze zrobi 20 min hiit, jak potem lezy na sofie albo siedzi przy biurku caly dzien. Napisales: «Jakakolwiek aktywnosc fizyczna poza treningami jest niemozliwa z braku czasu.» - no, niech dziewczyna [...]
Otoz to... Natomiast co do 11 wrzesnia, pamietam jak jakis imam spod Londynu, krotko po tym zamachu, stwierdzil publicznie, ze on popiera Al Kaide... I tu, upraszczajac problem, mysle, ze jest to niezle przegiecie, ze gosc spieprza ze swojego kraju, gdzie mu zle, osiedla sie w zachodniej Europie, pozwalaja mu na to, dostaje status uchodzcy, potem [...]
Twoje posiłki są zbyt często - jedz 5 razy dziennie z odstępstwem 3-3,5h. Na razie nie będe ci jej poprawiał bo jak wyrzucisz z dwa posiłki to automatycznie będziesz miał wszystkiego za mało.Ogólnie jak na endo masz za dużo kcal.Choć przy tej wadze i wzroście obstawiał bym ekto bądź jakąś mieszanke ekto-endo.Ściągnij dziennik posilków Vitalmaxa i [...]
[...] tam gdzie chcę, bo w przypadku rozbryzgu we wszystkich kierunkach sporo jest na zewnątrz powierzchni. Z dozownika niestety lubi pocieknąć, szczególnie kończąc pryskanie, ale jak się o tym pamięta to wystarczy trzymać nad psikaną powierzchnią i jest ok :-) Naleśniki bardzo fajnie się piekły, nic nie przywierało i unosił się charakterystyczny [...]
mi osobiście najbardziej podoba się shuai jiao, szkoda ,że w Polsce nikt tego nie rozwija nie słyszałem i nie widziałem żeby były jakieś seminaria, zawody itd?, czy w Polsce ktoś ćwiczy " bojowe" Taichi? co sądzicie o tradycyjnych stylach ćwiczonych w Polsce np Hung Guar , czy Chow Guar? Zawodów shuai jiao u nas nie ma, za mało ludzi. Seminariów [...]
Mój znajomy ma megaśne bóle głowy ale to ma rodzinne xD Mówił mi że u niego w rodzinie już od 2 pokoleń wszystkich często boli łepetyna Lekko sie pogoda zmienia i jego rodzinka(od strony mamy) zdycha na miejscu, on tak samo No ale tak jak kolega wyżej powiedział Lekarstwem na dzisiaj jest lekarz.. :D My sie tutaj możemy tylko domyślać
[...] Mamy przyjemność rozmawiać prawdopodobnie z najstarszym Berserkerem Franciszkiem Fijałką, Panie Franciszku całkiem nie dawno skończył Pan 58 rok życia, jak Pana samopoczucie? To prawda 24 lipca skończyłem 58 lat , czuję się dobrze , a czy jestem najstarszym Berserkerem to tego nie wiem. Wracając do treningów, czy może Pan [...]
UFC on Fox 2 - dyskusja.
